[教學] 防守站位

第一篇教學文
先來個簡單的吧
大心前拼死也要給我記熟跑熟
不然女王的處罰就會找上你唷
口桀~口桀~口桀



防守之神瑪莉的箴言-
第一件事情
把一句話記起來:
球還沒落地 不要放棄就還有機會



當對方大砲位攻擊時(4號位)

我們前排攔中(3號位)的就去攔網 舉球(2號位)也去攔

大砲(4號位)站到離邊線1米離3米線一米的位置準備接吊球.白帶球或是手腕超好的強扣

注意力要放在3米內 3米內的球都要想辦法墊起來

大斜線位置(5號位) 要站離邊線1.5米 離3米線一米 就是跟大砲位差2米的位置

如果對方身高很高或是會跳很高 要記得趨前防守多站0.5米 高手先護頭之後對方扣下來

發現是定在地板附近就快速換低手接 如果是高於肩膀 就放掉 吊球 也是要去救起來

後排中(6號位) 當對方舉球員要舉經過他們一傳傳過來的球時 要趨前至離3米線1~2米的地方

預防吊球 當球一舉出去時 發現舉球員沒吊球 馬上快速後退至距底線1米的位置 接TOUCH的

球 可以嘗試看對手的習慣打的落點 有的人會喜歡打直線 有的人會喜歡打斜線

當對手打直線時 要稍微靠過去直線那邊 也就是離底線1米 離直線邊線2.5米左右

不要躲在攔中手的手後面 可以的話最好是去補攔中手的手右邊的空位 因為很多攻擊手

都喜歡閃一點點打下來! 阿守打斜線也是一樣 稍微補攔中手左邊一點的空位

注意力放在左邊 被手尾就攔中手太弱沒辦法! 阿TOUCH的球要死命的往後去追~~

前面吊球基本上都2旁直線位跟大斜線 大砲位的人要去接! 我覺得後排中最難打

直線位(1號位) 就站在直線伸右手要至少摸的到邊線 離3米1米~1.5米用高手護頭

要保持靈活 吊球要去撐起來

當對方打背的時候站的位置相反就好

守大斜的人就相當於直線要沿著邊線守 直線的人相當於大斜要站出來一點點多注意點吊球


後排中還是後排中~~還是很累 XD

當對方打中間快攻或2號時 以前菜頭陳節還在是 我就站著聊天阿 交給他就好了

不過打PLAY當然不能這樣 這時候守直線 跟斜線的都要照守斜線的方式

也跟攔網手 手的位置有關 反正記住一句話 不要躲在攔網手手後面

這時候很大部分的防守方向都要看對手助跑位置 切入角度

再更厲害一點就看他手揮動手腕的角度 就差不多了 如果不溜手的話~~

防守很需要長打球靠經驗累積 反正當對方扣球時 你一定要有個體悟 球"一定"會往你這

來千萬不能放鬆 每一球一定會朝你這來 而且還沒落地就還有機會!

我接球時 都會在心裡想(默念):來了來了~~~嗆斯拉 這幾個念頭 當對方跳起來時

你們可以試看看想說:來了來了 他要打我了!

基本站位就這樣 再來就是基本接球動作! 用打字的說不出來~~要多對牆打

當能夠每次都把球接到牆壁上你想打的位置時 接球就差不多了!





附個動態網址
http://arbor.ee.ntu.edu.tw/~bigmoun/volleyball/t1.html